as dietas + procuradas

o Google divulgou o ranking dos "planos alimentares" as dietas mais pequisadas pelo publico na internet

listados os três principais e com ajuda de fontes iremos explicar cada um deles:

1- dieta dukan:

essa dieta aposta na esticão de carboidratos(fontes de energia), além das atividades físicas serem relevantes.

2-dieta das proteínas:

com a promessa de perda de 7 Kg em 2 semanas além de deixar o corpo bem definido. diferente da dukan elas reduzem a ingestão de carboidratos aumentando a de proteínas

3- dieta detox:

deve durar no maximo 3 dias. o cardápio não contém industrializados.